CHÁ VERDE: Cultivado inicialmente no leste da Ásia como um grande arbusto, o Chá Verde agora cresce em toda a Ásia e em partes do Oriente Médio e África. Em http://www.usp.br/espacoaberto/?materia=os-beneficios-do-cha-verde é demonstrado que com seu sabor amargo, o chá verde tem feito a cabeça de pessoas que buscam uma vida mais saudável. A revista Espaço Aberto divulgou nota sobre a pesquisa da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) que provou que a bebida é aliada na perda de peso.
ERVA MATE: Erva Mate (Ilex paraguariensis) é nativa da América do Sul, no Brasil subtropical, Argentina, Paraguai e Uruguai. Em http://www.plantasmedicinaisefitoterapia.com/cha-erva-mate-emagrece.html são citados seus efeitos como anti estresse, diminuição do apetite, aumento do metabolismo e disponibilidade de energia auxiliando a queima de gorduras e retardando o aparecimento de ácido lático nos músculos, o que ocorre após muitos exercícios físicos provocando sensação de desconforto. Sem esse acúmulo de ácido lático pode-se fazer mais exercícios e por mais tempo incrementando a capacidade de queimar mais gordura.
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